Sopokahvit // Social Affairs coffee hour
In English below
Hei Ynnäläinen!
Väsyttääkö, ärsyttääkö vai oletko kenties iloinen? Tiedätkö mitä ovat tunnetaidot?
Jokaisella meistä on tunteita ja koemme niitä päivittäin. Tunteet antavat tietoa esimerkiksi levon tarpeesta tai asioista, jotka ovat meille tärkeitä. Välillä tunteiden tunnistaminen on haastavaa ja epämiellyttäviä tunteita saattaa olla hankala käsitellä. Kaikki tunteet on kuitenkin tärkeitä ja niiden käsittelyä voi oppia. Esimerkiksi mieli.fi sivustolta löytyy monia hyviä vinkkejä tunteiden käsittelyyn.
Siispä Tammikuun sopokahveilla keskiviikkona 24.1. klo 11 Potentiaalikuopalla puhutaan tunteista ja niiden käsittelystä. Tule sinäkin mukaan ja kartoitetaan valkotaululle ynnäläisten tunneskaala sekä parhaat vinkit tunteiden käsittelyyn.
TL;DR
MITÄ? Tammikuun sopokahvit
MISSÄ? Potentiaalikuopalla
MILLOIN? Keskiviikkona 24.1. klo 11-14
MIKSI? Tunteiden tunnistaminen lisää hyvinvointia
===================================================================================
In English
Hi Ynnäer!
Are you tired, annoyed or happy? Do you know what emotional skills are?
We all have emotions and we feel them every day. The emotions give us information about things that are important to us or about the need of rest. Sometimes it might be hard to recognise your emotions and it might be hard to handle unpleasant emotions. All emotions are though important and luckily you are able to learn to handle and live your life with them. For example in mieli (mental health power book, chapter four) you can read more information about emotional skills and emotions.
In the next Social Affairs Coffee Hour we are going to talk about emotions and emotional skills. Social Affairs Coffee Hour will be taking place in Potentiaalikuoppa on Wednesday 24.1. from 11 to 14. So there can we share our emotions and our best tips to handle them. See you there!
TL;DR
WHAT? Social Affairs Coffee Hour
WHERE? In Potentiaalikuoppa
WHEN? On Wednesday 24.1. at 11-14
WHY? Emotional skills are important